ストレッチの効能

ストレッチで自律神経を整えましょう。

当店のコースはセラピストが対応可能な各種の手技を、お客様のご希望に合わせてお選びいただけるコース内容になっております。

その中でも人気の手技が“ストレッチ”です。

“ストレッチ”とはストレッチングともよばれ、筋肉や関節をゆっくりと伸ばしていく施術になります。

身体の柔軟性を高めるのに効果的であり、他にも嬉しい効能として姿勢の改善やリラクゼーション効果もごさいます。

ゆっくりと筋肉と関節を伸ばしていくことで、体温を高める効果もあり冷え症の方にもおすすめの施術です。

お身体を指圧でほぐした後に、15〜20分程度ゆっくりとストレッチしていただくことで心拍数が低下し副交感神経が優位になります。

副交感神経優位の状態では心地よい眠りにつきやすいため、不眠症でお悩みの方はぜひストレッチを施術に取り入れていただければと思います。

アネラ東京は東京23区内を中心に、洗練された日本人セラピストがお客様のご自宅・ホテルまでお伺いして癒しをお届けします。

各セラピストはリラクゼーション経験豊富な、“お客様の心身を癒すこと”が好きでお仕事に熱意を持った自慢のセラピストです。

アネラ東京でしか体験できないリラクゼーションであなたを至福の時に導きます。